Làm đẹp cho chị em văn phòng

Khách của mình rất nhiều bạn làm việc văn phòng, cần phải tiếp xúc với máy tính cả ngày, chưa kể ngồi máy lạnh kín mít, ít vận động ra mồ hôi, rồi còn phải đeo lớp chống nắng, trang điểm đến tận chiều tối, tâm lý cũng dễ stress hơn do tính chất công việc. Mình thì chưa bao giờ trải nghiệm qua nhưng do gặp rất nhiều bạn như vậy nên cũng phải lận lưng mấy tips để chia sẻ với mọi người. Hôm nay mình tổng hợp lại vài thứ để các bạn có thể tham khảo thực hiện nha

 Tiếp xúc với máy tính

Đây là vấn đề quan trọng nhất, bạn nên hiểu rằng làm việc với máy tính liên tục rất có hại cho da mặt lẫn sức khoẻ. Da mặt bạn dễ bắt bụi vì hấp thu khúc xạ điện từ các máy tính. Thời gian làm việc lâu bên máy tính khiến da dần hình thành mụn trứng cá, mụn đầu đen, thậm chí nhiều tình trạng khác. Mình thật sự không rành dung dịch lau chùi máy tính là gì đâu, không biết dùng cồn được không nhưng bạn rất nên vệ sinh máy của mình thường xuyên vì đó chính là cái ổ vi khuẩn. Hạn chế tối đa sờ tay lên mặt khi đang xài máy
Ngoài ra nên trồng những loại cây hút bức xạ máy tính tốt như xương rồng, sen đá, lưỡi hổ, nha đam.. Đây thật sự cũng là liều thuốc giúp bạn tránh mệt mỏi, căng thẳng thần kinh, đau đầu, nhức mỏi mắt, khô da…khi sử dụng máy vi tính liên tục.
Các bạn nữ ngồi làm việc văn phòng, thường xuyên tiếp xúc với laptop hay máy tính thì bắt buộc phải xài kem chống nắng nhé, mua loại nào dịu nhẹ phù hợp cho làn da. Lí do là vì bức xạ từ của máy tính phát ra làm da bị khô, xỉn màu, xuất hiện nhiều mụn trứng cá. Lượng điện tích sản sinh ra từ màn hình máy vi tính như một chất xúc tác khiến da hấp thụ nhiều bụi bẩn có trong không khí, lâu dài sẽ dẫn đến sự xuất hiện các nếp nhăn và những vết tàn nhang trên mặt.
Khi ngồi máy tính cũng chú ý kĩ khoảng cách, tránh gù lưng, thỉnh thoảng tập vài động tác yoga căng giãn để cơ thể thoải mái hơn. Tập hóp bụng cũng giúp không bị mỡ thừa 

 Ăn uống

Thường mình hay khuyên tự đem cơm hộp chế biến tại nhà thay vì kêu cơm ngoài. Đây là do cách bạn sắp xếp thời gian thế nào để tự chăm sóc bản thân thôi chứ lười thì không khoẻ được, cái nào cũng có giá của nó mà. Bạn siêng thì bạn khoẻ mạnh sau này thôi chứ không phải ai khác. Rất rất nên ăn nhạt ít mắm muối kho mặn các thể loại, bữa ăn chỉ nên có 1 loại đạm động vật thui, bạn làm hộp cơm càng hoành tráng nhiều thịt cá các thứ tuy đẹp mắt nhưng ăn xong chỉ mệt người, tốn năng lượng tiêu hoá nữa. Bổ sung thêm đạm thực vật từ các loại đậu và chất béo từ hạt hoặc sốt dầu salad. Giữa buổi giải lao nên bổ sung trái cây và nước ép, các loại trà hoa thảo mộc pha âm ấm. Uống tối thiểu 2 lít nước/ ngày

 Dưỡng da

Luôn đem theo nước rửa tay, xịt khoáng, sản phẩm tẩy trang lành tính, son dưỡng môi khi đi làm. Mình luôn khuyên mọi người đừng cố giữ lớp kem chống nắng hay make up quá lâu trên da sẽ dễ gây bí da, phát sinh ra mụn. Trong thời gian làm việc thì 1 tiếng xịt khoáng 1 lần giúp cho da được refresh. Sản phẩm mình thấy ok là evian, đơn giản, rẻ lại hiệu quả.

 Thư giãn

Công việc bận rộn khiến bạn luôn tập trung vào máy tính liên tục nên thường quên mất việc để da nghỉ ngơi. Cũng giống như trí não, làn da cũng cần được nghỉ ngơi sau thời gian hoạt động dài. Sau mỗi 1-2 giờ làm việc, hãy đứng lên, hít thở và nhắm mắt lại nhẹ nhàng để toàn thân được thư giãn, tập vài động tác yoga. Tốt nhất là đem theo 1 chai tinh dầu với mùi hương yêu thích để lấy ra hít thở giảm căng thẳng nha

Hi vọng những tips trên hữu ích với mọi người